ダイエット メニュー・ダイエット・カロリーコントロール・食品・美容・健康などについて考えます

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ダイエット メニュー


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ウォーキング&ケロケロ軍曹!
ちょっと歩き足りないので、ダイエットのライバルJ氏には内緒で昼間もう少し歩くことを 心の中で決めたメグおばちゃんであります。 ところで、突然ですが・・・ 昨日、8月にマックフルーリーのキャラメル味を食べて以来、久しぶりにマックに行った私です ...(続きを読む)

客を選ぶ店
数値の高い人には、ダイエットメニュー。 数値が低すぎな人には、カロリーたんまりのメニュー。 なかなかいいアイデア?と、思わず思ってしまった(-。-) ボソッ 今や肥満は国家問題ですから、こんな議案が出てきても可笑しくはないのかも。 ...(続きを読む)

アフィリエイトノウハウ/ アクセスの真実とは?
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[Niki's Kitchen 韓国のデトックスフード
お手伝いの内容●お別れ会の場所探し●お別れ会のメニュー等の考案●当日の仕切り お別れの言葉等※いつもの通り、歓談食事という簡単な会なのでそんなに大変ではありません。 さて、カタリナさんの最後のクラスが無事に終わりました。 ...(続きを読む)


最近ふとりました。
最近ふとりました。中学のときは身長170ぐらいで体重が62Kgだったのが高校2年になり文化部に入り、運動をしなくなったところ身長173で体重72Kgにも跳ね上がってしまいました・・・。それで、前の体系に近づけようと考えました。しかし、運動の方法がわかりません。おなかも中年男性のような脂肪のつき方になり、割れるぐらいの腹筋がほしいです。胸筋もほしいです。友達に聞いたところ筋トレをしてすぐに、たんぱく質をとらないと全く意味がないといわれました。食事も必要以上にとってしまいます。お菓子やインスタントが最近は多いです。①どのような運動をすればよいか?②どのような筋トレをすればよいか?③日ごろの食事のバランスはどうしたらよいか?④たんぱく質が豊富で容易に手に入る食べ物はなにか?⑤気をつけること⑥続けられる内容などを主なとした肉体改造のメニューを考えていただきたいです。回答よろしくお願いします☆(続きを読む)

ダイエットに詳しい方、どう思いますか?教えてください!!
ダイエットに詳しい方、どう思いますか?教えてください!!私の姉(26歳・155センチ・52キロ)の事で質問です。姉がダイエット目的でジムに通うと行っています。しかも私が思うにかなりハードな計画を立てています。その計画とは・・・①ジムに週5日(1日5時間)通い、約500キロカロリー消費する。食事はたんぱく質、バナナ、野菜を中心に。カロリーは1000キロカロリーまでにする。②ジムに行かない日(週2日)は家でストレッチする。食事は500カロリーまでにする。「これで1ヶ月で5キロは痩せるはず!」と言っていますが、実際このような方法で5キロ痩せますでしょうか?姉はやると決めたら頑固で最後までやり抜くタイプです。1ヶ月経った後も週4~5日(1日3時間程度)はジムに通うそうです。ちなみに姉は現在仕事をしていません。ダイエットに詳しい方、どのように思われますか?回答よろしくお願いします!!!(。。)(続きを読む)


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