半身 浴 ダイエット
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新玉もやし＆オートミール・・・ダイエット７０日目
でもでもーーーっ！味の方はバツグン♪. 豆乳で作るから、あっさりやさしい味〜☆彡. これまた三男飛びついて、大好きなまいたけを独り占め。 野菜が好きなことはいいことだねぇ。。 数日前から腰が痛くて、今日は運動してません。 半身浴でもしようかな。。(続きを読む)
100日の挑戦67日目
ダイエット以上の3つですが。 昨日の結果は、 ?1時半頃に就寝×× ?手の手入れ忘れ× ?半身浴&リンパマッサージ○ 昨日のベーグルはなかなかうまくいって嬉しかったぁ(*´▽｀*) 今日の愛息子は、体力が有り余っているようで朝から家中を走り回っており ...(続きを読む)
読書の場所を一部追加！
半身浴しながら本を読んでます。 お風呂の蓋を利用して、テーブルにしてます。 そこにタオルを敷いて、本を濡らさないように！ １０分くらいで体がほかほかして…。 ２０分たったら、汗が出てきます。 そのうち奥さんが心配して…。 呼びに来てくれます。(続きを読む)
（朝2分ダイエット 効果）MYブーム！！
はんぺん各半分） ダイエットの為にしたこと ピラティス 約30分 半身浴やり方ゎメチャ×02簡単！！ 水を一日１？クラィ飲むだけｗ でも、朝、昼、夜に分けて飲むと効果が上がります↑↑ これをやると、胃や腸を刺激して消化や血の流れ良くなり2007年12月 ...(続きを読む)
ダイエットしてるのに…！
後輩に相談あるって言われて断れずご飯へ…(゜ーÅ) 仕事終わってからのご飯とかって…マヂ太る。 その分消費したら良いんだけどさぁ〜。 って事で、半身浴して今日からストレッチです、はぃ。(続きを読む)
何を改善すれば痩せますか？154cm52kgの17歳の女です。生まれつき太っていて、母に...
何を改善すれば痩せますか？154cm52kgの17歳の女です。生まれつき太っていて、母には「下半身太り」だと言われてきましたが、最近腰回りにも肉がついてきて、本当に悩んでいます。「太らないように」と心掛けているつもりなのですが、なにが原因で太ってしまったのかわからないので、いまいち力がはいりません。生まれつき太っている私には痩せることは無理なのでしょうか？私の生活について書きますので、もし「ここをこうしたほうがいい」というアドバイスがあれば教えてください。お願いします。〜食生活〜朝食…サラダｏｒパン（8：00頃）昼食…サラダｏｒパン（13：00頃）夜食…スープｏｒサラダｏｒ普通の食事（17：00〜20：00頃）間食…ほとんどしないここ最近（2ヵ月程度）の食生活はこんなかんじです。1日になにも食べない時や、1日カロリーメイト1本などもありましたが、もともとあまり食べないほうなので、あまり苦ではなくストレスも感じませんでした。しかし、生理が予定日になっても来なくて不安になったため、少しは食べるようにしました。それからは、炭水化物を避け、野菜中心の生活をしています。朝は時間がなく食べない時もありますが、極力食べるようにはしています。夜は平日だとバイトに行く前に食べるので、17：00頃に食べます。休日だと20：00前後です。「寝る3時間前には食事をすませる」っと何かでききましたが、だいたい私の就寝時間は2：00前後なのでクリアしていると思います。…あとは、よく水分をとります。１日に２Ｌ以上は取っていると思います。もちろんジュースは避けて、水か緑茶かコーヒー（無糖）。そのせいか、トイレにはよく行きます。大は１日に必ず最低２回（朝・夜）小は飲む量によって変わります。特徴的なのは、飲食をするとポンプのようにすぐに出ることです。なので、便秘はしたことがありません。それに、2日間ぐらい、これといって何も食べなかった時ですら、ちゃんと大が出ました。…っとこんな感じです。〜運動〜部活で週に3回、3kmほど走っています。最近さぼっていたので、ここ3週間ぐらいの話です。半身浴1時間とストレッチは毎日してます。ちなみに、小学校ではバスケ、中学校ではバレー…と結構ハードな部活に所属していました。ですので、もともと運動不足というわけではありません。中学の部活を止めてすぐは、体重が減りました。きっと筋肉が減ったのだと思います。それからは脂肪に変わったのか、体重は増えました。だからと言って、部活をしていた時に痩せていたわけではないのですが…やはり、運動不足でしょうか？(続きを読む)
すぐに…
すぐに…最近３キロほど太ってしまい，お金をかけずに出来るだけ短期間でダイエットをしたいのですが(５�舛曚�)なにか，方法ゎありますか??べストアンサーの方には500枚差し上げます。よろしくお願いいたします。(続きを読む)
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