ダイエット 法・ダイエット・カロリーコントロール・食品・美容・健康などについて考えます

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ダイエット 法








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コリアンダイエットとハーブティー

韓国料理が大好きな人にはやりやすいダイエット法ではないでしょうか。 基本は朝にキムチ・ヨーグルトなどの発酵系食品でお昼には好きな物を食べて、夜は量を控えめにしていきます。 ただ、料理に唐辛子を使うようにしてください。 ...(続きを読む)


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TV・雑誌・著書でおなじみ 松永みち子の「松永式痩身法 ダイエット.... 詳細を見る. pr 初心者でも分かるFX比較ランキング.(続きを読む)


胃液コントロールダイエットTOP

胃液コントロールダイエット法!! 詳細を見る 北島ら決勝5種目で日本新! ブログで水着について書くのは3回目です。 SPEED社の水着をNGにする理由は『金』(きん、ではなく、かね)の問題だ・・・ 『金/きん』と『金/かね』の問題です。 ...(続きを読む)


ダイエットにことごとく失敗したあなたに捧ぐ究極のダイエット法!!

何故これほどの成果が出るのか!?何故楽しくて仕方がないのか!?体重.... 詳細を見る ■その他のおすすめ商材 【コンビニ簡単ダイエット】脳内エステダイエットで誰でも簡単に痩せられる! 【超簡単!コンビニダイエット】3か月で26kg痩せた! ...(続きを読む)


タクシー日記27「ゾーンダイエット」

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ダイエット法を教えてください!!

ダイエット法を教えてください!!現在、身長170cm・体重74.2キロ・体脂肪21.1%の22歳の男です。かっこいい服も着たいし、女の子にもてたいし、普通体系の人を見るとデブな自分が嫌になる時があるので標準体重の63キロまでダイエットをしようと思います。もともと小学生くらいから太り始め4年前は最大94キロまで太りました。そのときこれではダメだと思い、お腹がすいたら物を食べる普通の食生活にしたり通勤片道30分を往復自転車で行ったりして2年ほど前に今の体重まで落とせました。72キロあたりから全然痩せられなくなってしまいました。もともと運動は嫌い(水泳は10年間習っていたので得意)で運動してもニ、三日で辞めてしまうし、食事も食べ過ぎない事を気にかける事がストレスとなったり、人間関係、仕事のストレスでどか喰いしてしまいます。そして今に至ります。職場の異動があり今は自転車で2分で出勤できてしまいますし、接客業のため食事の時間も不定期で時間があるときに急いで食べてしまいます。確実に痩せられるなら休みの日を使って運動したりしますし、確実に痩せられるなら食事制限もします。どなたかおすすめなアクションがありましたご伝授ください。メンタル的なお叱りやアドバイスもいただければ幸いです。今もこうして空腹に耐えているんですが辛いです…。なにか食べてしまいそうな自分がいます。(続きを読む)


痩せたことがありません。(500枚お礼します助けて…私のダイエット法は朝 カ...

痩せたことがありません。(500枚お礼します助けて…私のダイエット法は朝 カロリーメイト2本とウイダー1本昼 普通にお弁当in学校夕方 カロリーメイト2本夜 普通に大食いでダイエットをしてきたつもりでしたが気づいたら5キロ以上太っていた・・(でもなぜか顔は痩せた私はもともと大食いで一年前まではどんなに食べても太らなかった・・・なのに・・・泣現在==女17歳158cm48~49kg体脂肪19~22%(度々変わる==もうデニムきつくてこれ以上太れない・・・今持っている服全部着れなくなるのがすごく怖いので痩せなければいけません・・(今全部きついしお金ないので今の食生活のどれを直せばいいのでしょうか?だいたい朝ごはんは九時昼ごはんは12時夕方軽食は4時夜ご飯は塾のため8~10時部活は入っていません空腹は本当に耐えられません。学校や塾で授業中おなかがなってしまうので空腹は本当に無理です・・・どれくらい食べるかというとお昼ラーメン替え玉と餃子くらいです。(夜だともっとすごいちなみにウイダーは1本あたり180cal.カロリーメイトは1本あたり100calです・・・間食はしていません!!!お酢、ヨーグルト、マヨネーズ等乳製品大嫌いです(吐き気あり甘いものも苦手です(女なのに(続きを読む)



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