ダイエット 料理・ダイエット・カロリーコントロール・食品・美容・健康などについて考えます

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ダイエット 料理








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《宿泊 施設》〔アルク〕グリーンレストハウス(ビジネスホ【家庭料理 ...

... 調べ基本かしらカレーのレシピレシピ知識ご飯【今日の献立】豚肉のしそ焼きたけのこご飯高野豆腐と筍の煮ものみそ汁(バーベキュー場)アウトドア レシピ 金融・会計 厳選情報が豊富な骨盤ダイエット方法家庭料理 レシピ 豆腐ダイエットレシピ ガラス ...(続きを読む)


ダイエット中もこれなら毎日食べてOK!

食物繊維……100gあたり1.1g カリウム……200mg ビタミンB群……B1 0.03mg、B2 0.03mg 備考……食事のボリューム増すのんにも最適。中華麺なんぞにもたっぷり加えてみまひょ。 ゆがきてサラダやパスタに入れて。肉で巻いたりといろいろなお料理に使えます! ...(続きを読む)


ダイエット特集に目が無い私

あとは代謝アップの料理レシピもあるし、 最近ちょっと気になった「めん棒エクササイズ」も載っていました。 早速昨日から朝ちょっとだけやっています。 雑誌を読んで、新たなダイエット情報をゲットするのが最近のお楽しみになっています。 ...(続きを読む)


特殊プリント加工!ボックスタイプなので取り付け取り外しが簡単!ズレ ...

食事と運動量をコントロールして期間限定ダイエット♪カバー/PVC製(ペンホルダー付)114ページ(3ヶ月分)サイズ:H215×W157×D12mm ●内容ダイエットの目的ポイント目標体重の目安セルフチェック体重変動グラフ食品別カロリー表料理別カロリー表消費 ...(続きを読む)


ダイエット ダイエットメニューで無理なくやせる

朝食:カレーライス 昼食:カレーうどん 夕食:真がれいの唐揚げ、焼きそば 間食:チョコパイ2つ、じゃがりこチーズ半分ダイエット食品で今最も注目されている4つの成分を1つのカプセルに閉じ込め1.htm (DVDコピー )《料理レシピ》「ルクルーゼ」 ...(続きを読む)



どちらが幸せだと思いますか?

どちらが幸せだと思いますか?皆さんはどちらの女性が幸せだと思いますか?また、自分ならどちらの女性の道を進みたいですか?①155センチで45~42キロの7号サイズ。スリムだけど年中ダイエット・自分の体型の事に気を使いカロリー制限している。食べたい物も結構我慢する生活。周りからは少々ガナガナっとしていて健康的とはいえない印象を与えているが、でもスリムな事で自分は自信を持てて優越感を感じている。太ると自信をなくしてしまう。②155センチ47~50キロくらいの9号サイズ。時々食べ過ぎてしまうし太ももが気になるが、カロリーやダイエットの事ばかり考えず楽しく食べたい物を美味しく食事をする。服はピチッとした服を着ると体のラインが気になる(特に下半身)「スリム」とは言えない体型だがオシャレを楽しみ今の体型で良いと思う、健康的な女性。正直、私は①のタイプの人間です・・。そして夢は②のような女性になることです。人よりやや「痩せている体型」である事で自分に自信が持てるし自分を好きになれるのです。なんだか虚しいですよね・・。普通の体型でも十分なのに、分かっているのに痩せたいと願い過激なダイエットをして不健康な痩せ方をしてしまいます(涙)今はリバウンドで50キロなのですが、また過激ダイエットを半月前からしていて45キロが目標です。どうして体重や見た目ばかりにこだわるのか・・・痩せても綺麗に痩せていないので誰も羨ましく思わない体型だと思います。冷え性だし便秘気味ですし顔もこけたように痩せてしまいます。心療内科にも通っています。どうか一般の方のご意見を聞かせて欲しいです。(続きを読む)


切実なダイエットに関する質問です!

切実なダイエットに関する質問です!私は47歳男で、現在164cm81kg体脂肪29%です。肥満のため、高血圧とSAS(睡眠時無呼吸症候群)を患っています。減量のため、週4回スポーツクラブで自転車こぎを30分ストレッチ15分水泳500mをやっており、約300kcal/日を消費しています。食事はもともと小食で、朝は食パン2枚、昼は定食物か麺類、夜も普通にご飯とおかずで、カロリーの高いものは極力食べないようにしています。但し夜にアイスクリーム等のデザートは欠かせずにアイスで1~2個は毎日食べています。今年2月から前述のスポーツクラブに行きだして、この約半年はそれなりの努力をしてきたつもりですが、体重が全く減りません。何か良いダイエット法、あるいはアドバイスがあれば教えて下さい。(続きを読む)



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