健康 ダイエット・ダイエット・カロリーコントロール・食品・美容・健康などについて考えます

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健康 ダイエット


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第561回「何茶が好きですか?」

山咲さんは3週間このお茶を飲み続けるように言われ、その様子を「急に体調がよくなるお薬より、時間をかけてそのプロセスを体感するのも健康の築き方のひとつではないだろうか」とおっしゃっています。ハーブが身体を行き渡っていくのを楽しむという、 ...(続きを読む)


しっかり食べて、キレイにやせるフィリピン式ダイエット

フィリピン式ダイエットへの参加を 締め切りとさせていただきます。 またの機会の参加をお待ちしています。 3度以上ダイエットに失敗した経験があるあなたへ ~ フィリピンでは8歳の女の子でも知っている日本人の0,01%すら知らない『10日で5kg ...(続きを読む)


ダイエットでモテるなんてもう古い!94日間【魅力のオーラ】遺伝子覚醒 ...

このダイエットでモテるなんてもう古い!94日間【魅力のオーラ】遺伝子覚醒プログラムは、とても良い本だと思います。 美容と健康に良い生活というのを意識することは、とても大切なことです。 現代はストレスの社会といわれています。 ...(続きを読む)


3ヶ月で-10キロ減量成功!キレイにサプリメントなどにお金をかけず健康 ...

その物差し、基準は時代、国、個々の価値観などによって千差万別ではあるがその中に"痩せたい"と願う人(そこにさまざまな動機があることであろう)が数多くいることもまた否定できないこの「Happy健康ダイエット」もまた、そうした人々に贈られる1冊で ...(続きを読む)


肥満と病気の関係! 健康ダイエットでメタボ予防

最近のダイエットブームは、女性の美容目的だけではなく、男女共に健康維持の為生活習慣病によるメタボリックシンドロームの改善の為、肥満解消を目指す人が激増したからだと思われます。最近特に目立ってきた、若年層の心臓病や脳血管疾患の大きな原因と ...(続きを読む)



おからクッキーは本当に健康やダイエットにいいのでしょうか

おからクッキーは本当に健康やダイエットにいいのでしょうかおからクッキーは本当にダイエットになったり、健康にいいのでしょうか。市販のものでなく、自分で作っていますが、バターを全量の三分の一くらい入れ、卵、砂糖を入れます。確かに、おからが4割くらい入り食物繊維たっぷりですが、これはバターや卵をとっても、脂肪が吸収しにくくなりコレステロールがさがるのでしょうか。コレステロールを下げる食品(例えばしいたけなど)を一緒に摂れば、バターなどをとっても、コレステロールは上がらないということがあります。おからクッキーも同様に考えていいのでしょうか。(続きを読む)


22歳女です。今まで、あまり健康的なダイエットという名の減量してきました。今....

22歳女です。今まで、あまり健康的なダイエットという名の減量してきました。今は、落ち着いていますが、過食拒食経験しています精神的にもうつにちかい状態のときもありました。もう、無理なダイエットはしたくないのでまず、普通に食べ、普通に生活できるように頑張ってきましたが、不健康なダイエットをしていた経験があるので、代謝がとても悪いようです(エステ体験で言われました)セルライトなどもあります。体脂肪もかなり…このままだと、年を重ねるごとに、おばさん体型になると思います。運動でこれから、体質を変えていくことは可能でしょうか?運動は嫌いではないので、ジョギングなど考えています。あと、セルライトは自分でマッサージでもしようかと思っていますがエステ通うべきなのでしょうか?(続きを読む)



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